Sunday, November 28, 2010

Increase Your Internet Speed With Public DNS

Source from: Email

Access this web via web browser


Domain Name Services or DNS is the service thats translate domain name into IP addresses that can be understand by the computers. We as human remember by names and words but computers need IP address to know where to get data to build a website.

Computers connected to Internet will used DNS setting provided by own Internet providers. This DNS can become congested and slow down your Internet browsing. You can change your DNS setting by using Google Public DNS and OpenDNS.

To use Google Public DNS, you need to change the computer DNS IP to 8.8.8.8 and 8.8.4.4 visit this site for Google Public DNS information.


Another free DNS service is OpenDNS publi DNS that you can change your DNS setting to 208.67.222.222 and 208.67.220.220 more information about OpenDNS


For website webmasters or domain owner, you can use Cloudflare.com as your DNS hoster. Its free and you can take advantage of Cloudflare CDN. Visit http://www.cloudflare.com/ to register.

WHY DO CLOCKS ROTATE CLOCKWISE?



Have you ever wondered why clocks rotate to the right rather than to the left? This standard for the rotation of clock hands has become an everyday part of our lives as we regularly refer to turning things clockwise and counter-clockwise. The standard evolved about 800 years ago as clock makers imitated the motion of shadows as they moved across traditional sundials. Early clock makers hailed from the Northern Hemisphere where shadows on sundials moved from the West to East as the day progressed. Thus when the clock was first created, the hands moved “West to East” through noon (the top of the hour), and that direction eventually became known as ‘clockwise.’
The earliest sundials known from archaeological records are obelisks (3500 BC) and shadow clocks (1500 BC) from ancient Egypt and Babylon. For the traditional sundial that is typically in use today, the sundial’s triangular blade, called a gnomon, must point towards true North as opposed to the north magnetic pole, and the gnomon’s horizontal angle must equal the sundial's geographical latitude.
The first clocks using hands that rotated across the face of the clock are believed to have originated in Europe in the 13th century, but clocks did not become largely popular until almost 400 years later. That’s when the need for the common person to 'know what time it is' began to emerge – in conjunction with the Industrial Revolution, which started in the late 18th century. It then became important for large workforces of people to know when to report to work and to keep track of hours worked.
In today’s deadline-driven and appointment-driven world, some people have become over dependent on knowing what time it is. Without a doubt, it’s critical to know the precise, accurate time, particularly when it comes to syncing computers and other electronic devices on which your business depends to operate effectively.

Khasiat daun kari

Assalamualaikum dan salam sejahtera,
  
Alhamdulillah, hari ini Laman-Seri berkesempatan untuk berkongsi info tentang tumbuhan yang tidak asing bagi masyarakat kita iaitu daun kari.
Pokok kari adalah tumbuhan tropika hingga sub-tropika, yang berasal India. Tumbuhan renek ini yang adalah daripada spesies murraya koeniggi dalam keluarga rutaceae yang mengeluarkan daun-daun kecil berwarna hijau dan berbunga putih. Tumbuhan ini agak lasak walaupun sebenarnya ia menyukai tanah yang subur dan kaya dengan mineral. Nama spesies herba murraya koenigii yang diambil sempena memperingati ahli botani Johann König.

Pokok kari juga dikenali sebagai 'kariveppilai' dalam bahasa Tamil, juga dikenali sebagai karipulei, kari-kari, veppu-neem dan daun ilai. Dalam bahasa
Kannada, ia dipanggil ‘neem hitam’, kerana daunnya mirip dengan pohon neem yang pahit, walaupun ia tiada kaitan langsung dengan pokok neem. Pokok kari juga tiada berkaitan dengan daun salam (bay leaf) dan daun kemangi (basil leaf) iaitu daun yang aromatik dari Mediterranean.
Pokok kari
Pokok kari boleh tumbuh sehingga ketinggian antara 4 hingga 6 meter, dengan ukur lilit batang yang boleh membesar sehingga 40cm. Daunnya menyirip dengan 11-21 helaian pada satu-satu sirip atau lebaran, setiap helaian daun berukuran antara 2-4 cm panjang dan 1-2 cm lebar. Daun kari sangat aromatik.

Pokok kari biasanya ditanam di halaman rumah kerana kegunaan sebagai rempah dalam masakan terutamanya dalam masakan kari. Daun kari mempunyai aroma yang kuat dan mempunyai rasa agak pahit. Ia disebut daun kari kerana digunakan untuk membuat kari dan ia digunakan secara meluas dalam kebanyakan masakan di Tamil Nadu di selatan India. Ia tidak hanya digunakan dalam masakan kari tetapi dalam masakan lain seperti
rasam, vada, thoran, chutney, kadhi, murukku dan lain-lain lagi.

bunga pokok kari
Bunganya kecil berwarna putih kekuningan dan mempunyai aroma yang sangat harum. Buahnya kecil, sebesar terung pipit, berwarna hijau ketika muda dan bertukar ke ungu berkilau setelah matang. Buahnya boleh dimakan, tetapi biji benihnya dikatakan beracun. Agaknya, sebab itulah buahnya yang ranum ini tidak diganggu serangga atau burung...

Pokok kari boleh membiak melalui biji benih, keratan batang dan anak yang tumbuh dari akarnya. Selain ditanam di halaman rumah kerana daunnya ia juga ditanam sebagai tumbuhan hiasan.

Hasil kajian mendapati daun kari mengandungi:
  • 66.3% kelembapan
  • 6.1% protein
  • 1.0% lemak
  • 16.0% karbohidrat
  • 6.4% fiber
Daun kari juga mengandungi mineral dan vitamin seperti kalsium, fosforus, zat besi, asid nikotinik dan vitamin C. Ia juga mengandungi volatile oil dan sejenis glukosid yang dipanggil koenigiin.

Daun kari mempunyai khasiat perubatan yang tinggi dan digunakan dengan meluas dalam perubatan Ayurveda di India. Daun kari mempunyai nilai sebagai antioksidan, anti-diabetes, antimikrob, anti-inflamasi, Hepatoprotektor, anti-hiperkolesterolemia dan lain-lain lagi. Daun kari juga dikatakan baik untuk penjagaan rambut yang panjang dan sihat. Selain dari itu daun kari juga dapat mencegah uban. Kulit pokok, daun dan akar pokok daun kari digunakan sebagai tonik. Pucuk daun muda juga boleh dibuat ulam.

Daun kari boleh dijadikan tonik herba untuk menguatkan perut dan meningkatkan keupayaannya serta mengatasi masalah penghadaman. Ia juga boleh digunakan sebagai laksatif (julap) lemah untuk mengatasi masalah sembelit. Jus daun kari yang dicampur dengan madu juga dapat menjadi penawar kepada cirit birit dan buasir.

Jus daunnya yang segar dicampur dengan jus limau nipis digunakan untuk mengatasi masalah loya dan pening terutamanya akibat makan lemak yang berlebihan. Caranya dengan mencampurkan satu sudu teh jus daun kari dan satu sudu teh jus limau nipis. Daun kari juga berkesan dalam mengatasi masalah haid dan
penyakit gonorea (gonorrhea), menghilangkan rasa loya dan pening-pening lalat bagi wanita mengandung.

Air rebusan kulit batangnya yang kering dapat digunakan untuk mengubat diabetes. Amalan memakan 10 helai daunnya setiap hari selama 3 bulan dikatakan dapat mencegah kencing manis yang disebabkan oleh keturunan dan kegemukan.
Buah kari di rumah KJ Buahnya yang didihkan dengan minyak kelapa hingga kehitaman boleh dihancurkan dan digunakan untuk merawat gigitan serangga dan haiwan berbisa. Daunnya yang dihancurkan dan dijadikan pes boleh digunakan untuk merawat lebam dan bengkak dengan cara menampalnya pada bahagian yang sakit.

Daun kari juga berkesan menyembuhkan penyakit cirit-birit dan penyakit berak darah yang juga disebut disentri. Daun kari dan akarnya juga dikatakan baik untuk peredaran darah dan boleh bertindak sebagai sedatif.

Walaupun terdapat pelbagai kegunaan tumbuhan ini, namun penggunaannnya perlu mendapat nasihat daripada pengamal perubatan untuk mengelakkan kemudaratan di kemudian hari kelak.

--
~ 睡眠不足のママ ~
http://laman-seri.blogspot.com
http://little-kiosk.blogspot.com
Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself. – Leo Tolstoy

Kenali ciri-ciri lelaki pendera


 
Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Tentu anda pernah menonton movie
Sleeping with the Enemy lakonan Julia Roberts atau Enough yang dilakonkan oleh si cantik manis Jennifer Lopez. Kedua-dua movie ini mengisahkan suami pendera yang bersikap kejam terhadap isteri sendiri.

Punya suami yang kasar dari segi pertuturan dan tingkah laku, kaki dera mahupun panas baran yang ringan sangat melayangkan kaki dan tangan, pasti mahu dielak oleh semua wanita. Tidak dapat dibayangkan bagaimana seorang isteri boleh duduk di bawah satu bumbung dan tidur pula sekatil dengan suami si kaki tempeleng, gemar caci maki, sepak terajang dan pukulan yang menjadi santapan harian isteri malang.

Tidak kurang juga begitu banyak kes isteri yang dizalimi suami disiarkan di dada akhbar. Lebih menyedihkan, terdapat juga tragedi hitam di mana ada suami yang hilang pertimbangan sanggup memukul isteri dengan kejam sehingga menemui ajal. Senario sebegini ternyata begitu membimbangkan golongan wanita kerana suami yang diharapkan menjadi pelindung, kini tidak teragak-agak meragut nyawa isteri sendiri. Suami menzalimi isteri, mengapa lelaki hilang pertimbangan? Apakah punca ia berlaku dan bagaimana cara untuk mengatasinya?

Sebenarnya, ramai wanita yang sudah dapat membaca ciri lelaki sebegini ada pada pasangan mereka sejak sebelum berkahwin lagi. Akan tetapi, lantaran rasa cinta buta yang mendalam, mereka sering menutup mata dan memekakkan telinga akan kelemahan ini dan akhirnya tindakan poyo ini memakan diri sendiri apabila melangkah ke alam perkahwinan.

Choopp! Nanti dulu! Sebelum anda terjebak dengan suami zalim begini, adalah lebih wajar jika anda kenali ciri-ciri lelaki pendera sebelum anda mendirikan rumahtangga. Apakah ciri-ciri lelaki yang suka mengasari wanita? Bagi wanita yang belum berkahwin, perhatikan 16 sikap yang akan disenaraikan dalam entry ini. Jika sikap sebegini ada pada teman lelaki atau pasangan anda, maka belum terlambat untuk anda mengundur diri.
1 – Extra romantis
Jangan cair bila pasangan terlalu kerap melontarkan kata-kata romantis seperti ‘abang tak boleh hidup tanpamu’ atau ‘abang akan tetap setia selamanya’ ataupun ‘cinta abang sentiasa mekar untukmu’... [NB: uik.. uik... geli pulak BG menaip ayat macam ni.....]

Sebaliknya, cuba berhati-hati dan berfikir dengan waras. Jangan termakan dengan ayat power ‘tangkap leleh’ atau janji manis yang diucapkannya. Perlu diingat, bahawa lelaki yang melakukan kekerasan pada mulanya akan bersikap extra lembut dan penyayang.
2 – Terburu-buru dalam hubungan
Tanda awal yang perlu diperhatikan ialah lelaki ini suka terburu-buru mengajak menjalinkan hubungan dengan lebih serius. Dia selalu kelihatan bersemangat untuk melangkah ke tahap yang selanjutnya lebih ‘advance’ seperti bertunang dan segera menikah, walaupun sebenarnya anda baru saja mengenalinya. Lelaki pendera akan cuba mendesak kerana mereka tahu bahawa mereka tidak dapat mempertahankan perilaku yang baik dan konsisten untuk jangkamasa yang lama.

Jika lelaki ini yang anda temui, tidak salah jika anda berwaspada. Jangan turut brsikap terburu-buru dengan mengiyakan apa saja ajakannya. Fikir dahulu dan ambil lebih masa untuk mengenalinya. Di samping itu, cuba jadi ‘Inspector Gadjet’ untuk mengetahui latar belakang dirinya sebanyak mungkin agar anda tidak menyesal di kemudian hari.
3 – Asyik berbicara tentang diri sendiri
Lelaki pendera gemar berbicara panjang lebar dan apa saja yang menarik tentang dirinya. Dia sebenarnya cuba memancing dengan mengaburi ‘judgement’ anda dengan pelbagai kebaikan yang ada padanya. Tidak mustahil anda berkongsi minat yang sama iaitu bersamanya.
4 – Ambil berat yang berlebih-lebihan
Lelaki pendera benar-benar ingin mendengar tentang semua masalah yang anda alami pada peringkat awal perhubungan. Dia bahkan mungkin mempunyai masalah yang sama dirinya sendiri. Jadi berwaspadalah, dia mungkin melakukan satu dari dua perkara: dia mungkin sedang belajar semua tentang anda dan tidak mustahil satu hari nanti ia akan menjadi ‘push button’ atau senjata yang terbaik untuk memalukan anda di masa akan datang, atau dia mungkin mendorong anda untuk merasakan bahawa sekurang-kurangnya dia memahami apa yang sedang anda alami.
5 – Cemburu buta
Kata orang, cemburu itu tandanya sayang. Kenyataan ini memang ada betulnya, tetapi jika cemburunya tidak keterlaluan. Jika sikapnya melampaui batas, terlalu mengawal, mengawasi, mengongkong anda dan bersikap
cemburu buta yang tidak munasabah, maka anda sememangnya layak untuk berwaspada. Hati-hati apabila pasangan anda asyik cemburu walaupun dengan teman sekerja, teman paling rapat mahupun cemburu dengan keluarga dan saudara-mara anda sendiri.

Selain itu, si dia juga selalu meminta anda meluangkan masa bersama dengannya dan tidak segan silu menagih perhatian anda hanya untuk dirinya sahaja. Dia juga mahu anda report memberikan laporan, ke mana anda pergi, dengan siapa anda keluar, sampai jam berapa dan pendek kata, apa saja yang anda lakukan. Perlu diingatkan, sikap cemburu sebegini boleh menjadikan manusia hilang pertimbangan dan tidak mustahil dia akan melakukan sesuatu yang di luar jangkaan anda sendiri.

6 – Mengawal atau mengongkong

Lelaki pendera lazimnya sangat suka mengawal atau menongkong pergerakan pasangan kerana dia sentiasa memerlukan masa dan perhatian pasangan. Lelaki pendera juga tidak mustahil akan mengawal kewangan kerana dia tidak suka jika pasangannya menunjukkan kemampuan mandiri atau berdikari.
7 – Terlalu emosi
Satu masa dia begitu ceria, gembira dan ramah bercerita, tetapi dalam sekelip mata dia berubah menjadi pemarah, baran dan langsung tidak mahu bercakap dengan anda. Ketika bersama dengannya juga, anda akan berasa tidak bebas. Kebiasaannya anda akan berhati-hati dalam berkata-kata kerana takut tersalah cakap yang akan mengundang amarah besar dirinya. Anda juga rasa keliru dengan sikapnya yang langsung tidak konsisten. Berhati-hatilah dengan lelaki yang bersikap begini kerana tidak mustahil satu hari nanti anda akan menjadi mangsa amarahnya.

Perhatikan bagaimana dia berbicara dengan orang tua anda atau rakan anda. Apakah dia berkasar atau bersikap tidak baik? Lihat juga pola tingkah lakunya. Lelaki yang kasar dalam hubungan sering kejam dalam situasi lain juga seperti melecehkan ahli keluarga yang lain, menyakiti haiwan kesayangan dan seorang ‘road bully’. Atau dia orang yang sama sekali berbeza ketika bersama orang lain di sekeliling anda sehingga dia dilihat seolah-olah mempunyai dua identiti yang berbeza.

8 – Sering merendah-rendahkan

Seharusnya sebagai pasangan, seorang lelaki akan bangga atau memberi sokongan ketika anda menceritakan kejayaan yang anda perolehi. Akan tetapi, berlainan pula dengan lelaki si kaki pendera ini. Dia akan memperlecehkan atau merendah-rendahkan keupayaan anda.

Sebagai contoh, hanya kerana pakaian yang anda pakai tidak kena dengan seleranya, dia mengutuk anda tanpa mengambil kira hati anda, sama ada anda sebagai temanita atau isteri.

Segala kehendaknya juga harus dituruti tanpa kompromi kerana jika tidak, dia akan mengugut dan mengancam. Sikap sebagini sebenarnya memberi kesan kepada pasangan kerana lambat laun, pasangan akan berasa tidak yakin pada diri sendiri. Sekiranya anda tidak mampu bertahan, maka kuatkan semangat, cekalkan hati dan yakinkan diri anda untuk tidak meneruskan lagi hubungan dengan lelaki sebegini.

9 – Tidak boleh dibantah atau dibangkang

Bukan saja kemahuannya harus diikuti, si lelaki pendera juga tidak boleh dibantah atau dibangkang, kerana lelaki jenis ini sukar menerima sebarang penolakan. Jika dibangkang, tidak mustahil anda menjadi mangsanya. Barang rumah dipecahkan, malah dinding dan meja atau kepala anda juga dihentaknya. Ketika ini pasangan akan takut tapi sebaiknya si lelaki pendera akan cepat-cepat meminta maaf dan berjanji tidak mengulanginya. Biasanya dengan pujukannya yang mendayu-dayu, hati pasangan akan cair. Inilah kebiasaan yang berlaku.

10 – Tidak sukar memohon maaf

Lelaki pendera ini memang pandai merayu dan memohon maaf setiap kali membuat kesalahan. Tetapi cara dia memohon maaf atau memberi penjelasan atas sikap salahnya seolah-olah ingin mengatakan bahawa anda turut bertanggungjawab terhadap apa yang terjadi. Jadi, mahu tidak mahu, anda akan turut merasa bersalah akibat terkeliru dengan alasan penjelasannya.

11 – Sentiasa menyalahkan

Walaupun dirinya yang melakukan kekerasan atau keganasan, namun lelaki ini cuba meyakinkan dengan meletakkan kesalahan tersebut pada orang lain. Lebih serius dahsyat lagi jika dia meletakkan kesilapan itu pada diri anda sendiri iaitu yang menjadi mangsanya. Dia tidak segan silu memberikan apa saja alasan bahawa dia tidak akan melakukan kesalahan itu tanpa didorong atau dipengaruhi oleh orang lain ataupun anda sendiri.
12 – Suka memberi hadiah
Semalam dia memarahi anda dengan seteruk-teruknya tetapi hari ini dia meminta maaf dan menghadiahkan anda dengan barang-barang yang anda sukai. Dia mengandaikan yang dia boleh membeli jiwa hati anda dengan barang-barang hingga anda berasa serba salah dan tidak mahu memarahinya lagi atau terus saja memaafkannya. Lelaki pendera biasanya akan cuba menutup kesilapan mereka dengan mengaburi mata pasangan dengan cara begini.

13 – Hubungan kekeluargaan tidak rapat

Hubungannya dengan ahli keluarganya yang lain tidak rapat atau kurang mesra. Mereka mungkin telah mengecewakannya juga.

Lelaki pendera akan sentiasa memberi helah atau alasan untuk tidak menghabiskan masa dengan rakan-rakan dan keluarga. Dia mungkin cuba untuk menghalang anda menghabiskan masa dengan mereka juga. Semakin dia boleh mengasingkan anda daripada orang lain, semakin kuat ‘penguasaannya’ terhadap anda.

14 – Mempunyai sejarah yang disembunyikan

Lelaki pendera biasanya enggan berkongsi sejarah perhubungan dengan bekas teman wanitanya. Dia mungkin mengelak dengan menceritakan yang buruk-buruk tentang mereka. Jika dia tidak segan silu memburuk-burukkan orang lain, bolehkan anda yakin yang anda tidak akan menjadi mangsa selanjutnya?

Dia juga mungkin pernah mengasari seseorang atau pun mendera diri sendiri. Pelaku biasanya mengulangi perbuatan mereka khususnya terhadap seseorang yang tidak melawan dan boleh dikawal. Lelaki yang pernah didera juga cenderung untuk menjadi pendera.

Tidak mustahil juga lelaki pendera pernah menghadapi masalah penyalahgunaan dadah atau alkohol.

15 – Seperti ada udang di sebalik mee

Lelaki pendera mempunyai sikap ‘seperti ada udang di sebalik mee’ kerana dia mengharapkan pulangan besar daripada ‘pelaburan’nya. Dia mungkin nampak gembira untuk memenuhi keperluan dan keinginan anda sebagai keutamaannya, tetapi tidak lama kemudiannya dia mulai berkata, “Lihatlah semua yang saya lakukan untuk anda anda harus melakukan X, Y dan Z untuk saya...”



16 – Memberi peringatan seperti ancaman

Lelaki pendera sering mengingatkan anda akan kebaikan dirinya, kepentingannya dan betapa beruntungnya anda memilikinya. Walaupun dia mungkin juga mengakui bahawa dia berasa ‘kalah’ ketika dia merasa rendah diri kerana menginginkan anda kembali disampingnya

Jika anda mempunyai sebarang keraguan bahawa pasangan anda mungkin seorang pendera, jangan teragak-agak untuk mengundurkan diri daripadanya secara perlahan-lahan. Dengarlah nasihat daripada keluarga dan rakan-rakan yang boleh anda percaya. Jika anda tidak menyukai apa yang mereka katakan tentang dirinya dan anda cuba menidakkan nasihat mereka dengan mengatakan “Tapi kamu tidak mengerti” atau “Kamu tidak memahaminya” atau “Dia tidak seperti itu ...”, besar kemungkinan anda tersasar dan mereka benar.

Berwaspadalah dengan kekerasan dan ancaman yang dilakukan oleh lelaki pendera. Perilaku sebegini tidak boleh diterima sama sekali. Adakah dia pernah terdorong untuk memukul atau mengasari anda atau orang lain secara terang-terangan? Apakah dia pernah melemparkan sesuatu pada anda ketika dia marah? Adakah dia pernah mengancam (acan-acan) untuk melakukannya? Apakah dia secara fizikal mengancam dengan orang lain? Apakah dia menumbuk dinding, pintu atau objek lain?

Cubalah selidik sejarah tingkah lakunya. Jika dia pernah terlibat dalam banyak perkelahian dengan orang lain, anda akan megetahi bahawa dia seorang yang keras dan tidak mustahil seorang pendera. Ini adalah tanda-tanda yang paling jelas bagi seorang pendera.

Demikian ciri-ciri lelaki pendera yang sempat dikongsikan untuk entry kali ini. Jika anda belum berkahwin dan masih dalam peringkat mengenali pasangan dan si dia mempunyai ciri-ciri yang tersenarai seperti di atas, maka masih belum terlambat untuk anda mengundurkan diri. Akan tetapi, jika sudah terlanjur mengahwini lelaki sebegini, maka berhati-hatilah. Jika diri anda dianiaya, jangan biarkan perkara buruk berlarutan. Kuatkan semangat dan buatlah laporan polis atau dapatkan bantuan daripada kaum keluarga.

Semoga bermanafaat!

Rujukan asal telah diubah-suai dan digoreng dengan rangupnya dari :
16-Ways-To-Spot-An-Abusive-Man, Recognize the Signs of an Abusive Man dan MW#1396.

Capaian entry berkaitan :

--
~ 睡眠不足のママ ~
http://laman-seri.blogspot.com
http://little-kiosk.blogspot.com
Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself. – Leo Tolstoy

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
Firman Allah SWT :
[7:179] Dan sesungguhnya Kami jadikan untuk isi neraka Jahanam kebanyakan dari jin dan manusia, mereka mempunyai hati, tetapi tidak dipergunakannya untuk memahami (ayat-ayat Allah) dan mereka mempunyai mata (tetapi) tidak dipergunakannya untuk melihat (tanda-tanda kekuasaan Allah), dan mereka mempunyai telinga (tetapi) tidak dipergunakannya untuk mendengar (ayat-ayat Allah). Mereka itu sebagai binatang ternak, bahkan mereka lebih sesat lagi. Mereka itulah orang-orang yang lalai.

Hadis Rasulullah SAW:
Dari Abu Hurairah r.a., dari Rasulullah SAW., sabdanya: "Siapa yang tasbih tiga puluh tiga kali, tahmid tiga puluh tiga kali, takbir tiga puluh tiga kali, jadi jumlahnya sembilan puluh sembilan kali, kemudian dicukupkannya seratus dengan membaca: "La ilaha illallahu wahdahu la syarikalahu lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'ala kulli syai-in qadir. Maka diampuni Allah segala kesalahannya, walaupun sebanyak buih di lautan." (Hadis riwayat Muslim)
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

Saturday, November 27, 2010

Why you should lose body fat, not muscle

Body weight is more than just a number. A scale gives you the total weight of several components that make up your body weight.
The same way it does not make sense to cut off a limb to weigh less, it does not make sense to blindly reduce your body weight through a weight loss program without knowing which component of your body weight you are losing or reducing.
At the end of this article it should become clear to you why it is important for you to try to lose body fat, not muscle when you go on a weight loss program.

The 4 basic components of body weight

When you step onto a scale, you are measuring the total weight of the following 4 components:
  1. Water
  2. Muscle tissue
  3. Bones
  4. Fat
You have direct control over only 3 of these components. When you go on a weight loss program you can lose water, muscle tissue, and/or fat. You cannot lose bones.
While I’ve already hinted previously that you should try to lose body fat, not muscle when you go on a weight loss program, you must know what each component is used for by your body so that you can get a better understanding of the logic behind the science of weight loss.

Why do you need water?

You can go days without eating, but you cannot go days without drinking water. You need water to live. Without water, death occurs within days.
Water makes up from 40 to 60% of your body mass and constitutes 65 to 75% of the weight of muscle and approximately 50% of the weight of body fat.
Water:
  • Transports nutrients and gases through your body.
  • Removes waste products from your body.
  • Regulates your body’s temperature.
  • Lubricates joints.
  • Helps give structure and form to your body because it is a component of both muscle and fat tissue.
So it is not wise to reduce your water intake when you go on a weight loss program, because it is vital to your survival.

Why do you need muscle tissue?

Muscles enable you to move your body. Without muscles you would not be able to stand up straight, walk, lift things, eat, speak, etc. In addition, muscles provide you with a natural fat-burning effect, because they increase your BMR while you’re at rest.
So it is wise to try to maintain the amount of muscle tissue you have when you go on a weight loss program. And because we only have one component left, which you can lose to reduce your body weight, it is clear that you should try to lose body fat, not muscle when you go on a diet.
But let’s take a look at why you should lose body fat, not muscle, but still need some fat to live.

Why do you need fat?

Body fat exists in two storage locations or depots:
  1. As essential fat in bone marrow and in your heart, lungs, liver, spleen, kidneys, intestines, muscles, and lipid-rich tissues of the nervous system. You need this fat for normal physiologic functioning.
  2. As storage fat in between your internal organs and beneath your skin’s surface. This is a nutritional reserve which accumulates when you have a caloric excess, that is, when you consume more calories than that you expend.
While you need fat for your body to function properly, you can live without some of your storage fat. So it is best to try to lose body fat, not muscle when you go on a weight loss program.

Conclusion: Lose body fat, not muscle

When you step onto a scale, you are measuring the amount of water, bones, muscle tissue, and fat in your body.
When you go on a weight loss program, you should try to lose body fat, not muscle. And don’t forget to stay hydrated! Drink lots and lots of water!

How to Burn More Calories While Sleeping

You've been working hard all day on your diet to lose weight, so it only makes sense to add a little more effort into effectively losing weight by burning more calories while sleeping. Getting enough sleep helps people burn more calories at night and during the day. There are also other ways to increase weight loss while sleeping.

To burn more calories while sleeping, follow the steps below.
Difficulty: Easy

Instructions

  1. To burn more calories while sleeping, take up weight lifting during the day. One pound of muscle burns on average about 50 calories per one day and night, while one pound of fat burns only nine calories. By starting a weight lifting program and increasing muscle mass, you will be sure to burn more calories while you sleep.
  2. Burn more calories at night by turning down the heater. Our bodies use more energy to keep warm. By turning down your heater at night, you will be turning up your body's metabolic rate, which will burn more calories to keep you warm.
  3. Avoid carbohydrates for at least six hours before bed. When the body is low on carbohydrates, it starts using calories to burn fat for energy. If there are no carbohydrates in your system before bedtime, your body will burn more calories and burn fat for energy.
  4. Drink green tea before bed to burn more calories while sleeping. Green tea increases metabolism, which helps people burn more calories.
  5. Sleep for more than seven hours to burn more calories at night. Getting more sleep will not only help you burn more calories at night, it will also help keep your metabolic rate higher during the day burning even more calories.
  6. Make sure to meditate and relax before going to sleep. Relaxing causes cortisol levels to drop, which will in turn help your body burn more calories.

Read more: How to Burn More Calories While Sleeping | eHow.com http://www.ehow.com/how_4938219_burn-calories-sleeping.html#ixzz16T2FYfnv

DERMASISWA MUALLAF

DERMASISWA MUALLAF

Maklumat kepada Saudara Baru

Majlis Agama Islam Negeri Sembilan ada menyediakan kemudahan dermasiswa untuk saudara baru atau anak-anak saudara baru yang masih bersekolah sama ada sekolah rendah, menengah dan di Pusat Pengajian Tinggi.

Sehubungan dengan itu, adalah diharapkan mereka yang berkelayakan untuk menghubungi Unit Ukhuwah Pusat Dakwah Islamiah Paroi ataupun Yayasan Kasih Sayang Negeri Sembilan ataupun mana-mana badan NGO yang mereka sertai untuk dapatkan borang berkaitan.

Borang-borang yang lengkap diisi hendaklah dihantar segera

Sumber dari Yayasan Kasih Sayang Negeri Sembilan
http://yksnegerisembilan.blogspot.com/2010/11/dermasiswa-muallaf.html

SEMINAR ISLAM DAN HAK-HAK WANITA

SEMINAR ISLAM DAN HAK-HAK WANITA
14 DISEMBER 2010
DEWAN ANNEX, DEWAN UNDANGAN NEGERI SELANGOR

MENGAPA SEMINAR INI DIADAKAN?

Seringkali isu berkaitan wanita Islam dibahas dan dibicara dalam pelbagai bentuk perbincangan semasa. Isu yang sering dimainkan ialah mengenai hak dan status wanita dari perspektif Islam. Lebih jauh dari itu, ada juga perbahasan yang cuba untuk melihat apakah wanita itu ditindas atau menjadi golongan kelas kedua di sisi Islam. Ia adalah topik yang sensasi dan sering juga disensasikan oleh media. Ia juga suatu topik yang sering dibahaskan oleh para sarjana sama ada sarjana Muslim atau bukan Muslim, dari dalam atau luar negara. Malaysia pernah menjadi tuan rumah kepada program Musawah yang dianjurkan pertubuhan tempatan, tidak lain bertujuan untuk membela wanita tetapi ada yang meragui kaedah dan pendekatan yang digunakan.   

Oleh itu, Persatuan Ulama Malaysia (PUM) cuba mengambil inisiatif untuk menganjurkan seminar ini agar segala tanggapan negatif terhadap kedudukan wanita dalam Islam dapat dirungkai serta difahami secara tuntas. Dengan cara ini, pendekatan pendidikan dan perbincangan akan dilihat sebagai jalan terbaik untuk menangani sebarang konflik berkaitan wanita dan status mereka dalam syariat. 

APAKAH OBJEKTIF SEMINAR INI?

i.                     Menjelaskan hak-hak wanita dari perspektif Islam
ii.                   Mengenalpasti kelemahan-kelemahan yang boleh diperbaiki dalam menangani permasalahan wanita Islam di Malaysia
iii.                  Mengelakkan kekeliruan umat Islam terhadap peranan yang boleh dimainkan oleh wanita dalam masyarakat

SIAPA YANG BOLEH HADIR?

Penyertaan terbuka kepada semua lapisan masyarakat sama ada muslim atau non muslim, lelaki atau permpuan, tua atau muda untuk sama-sama berkongsi ilmu dan mendapatkan ilmu yang berguna.

BILAKAH SEMINAR INI BERLANGSUNG?

Seminar ini akan berlangsung pada Selasa, 14 Disember 2010 bermula pendaftaran dari jam 8.00 pagi dan berakhir jam 5.30 petang

DIMANAKAH SEMINAR INI DIADAKAN?

Seminar ini akan diadakan di Dewan Annex, Bangunan Dewan Undangan Negeri Selangor. (Bersebelahan Bangunan Sultan Salahuddin Abdul Aziz Shah, pejabat yang menempatkan jabatan kerajaan negeri).

APAKAH TAJUK DAN PEMBENTANG KERTAS KERJA?

Pembentangan 1
Tajuk: Wanita Islam dan Isu-isu Gender Masa Kini
Oleh: Prof Madya Dr Raihanah Hj Abdullah
Jabatan Syariah dan Undang-Undang, Akademi Pengajian Islam, Universiti Malaya

Pembentangan 2
Tajuk: Wanita, Dakwah dan Media
Oleh: Prof Dr Siti Ruqayah Tibek
Jabatan Dakwah dan Kepimpinan, Fakulti Pengajian Islam, Universiti Kebangsaan Malaysia

Pembentangan 3
Tajuk: Wanita dan Isu-isu Mahkamah Syariah
Oleh: Puan Kamar Ainiah Kamaruzaman
Peguam Syarie, Tetuan Kamar Ainiah, Razif & Zahidi

Pembentangan 4
Tajuk : Jaminan Hak-hak Wanita dari Perspektif Islam
Oleh: Ustazah Zawiah Hassan
Ketua Penolong Pengarah Kanan, Bahagian Pembangunan Keluarga, Sosial dan Pengurusan Masjid (KESUMA), Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM)

Pembentangan 5 ( FORUM )
Tajuk: Pemerkasaan Wanita Masa Kini
1.      Prof. Madya Dr. Sharifah Hayaati  Syed Ismail
Ketua, Jabatan Siasah Syariah, Akademi Pengajian Islam, Universiti Malaya
2.      Ustazah Norsaleha Mohd Salleh,
Pensyarah, Jabatan Usuluddin, Akademi Pengajian Islam, Kolej Universiti Islam Selangor
3.      Prof Madya Dr Harlina Halizah Hj Siraj,
JK Pusat IKRAM Malaysia dan Naib Presiden (JIM)

BAGAIMANAKAH UNTUK MENYERTAI?

Penyertaan tidak dikenakan bayaran dan yang awal mendaftar adalah diutamakan memandangkan tempat adalah terhad. Untuk menyertai seminar ini, sila buat pendaftaran sebelum atau pada 10 Disember 2010 dengan menghubungi:

Cik Nurul ‘Ain          : 013-3157180
Pn Suraya                : 013-4038507
Pejabat                    : 03-5512 4300 / 03-5511 4301
Faks                           : 03-5511 4302
Blog                           : http://www.pum.org.my

Alamat :
Sekretariat
Seminar Islam dan Hak-Hak Wanita
d/a Persatuan Ulama’ Malaysia
14B, Jalan Plumbum P7/P,
Pusat Komersial Seksyen 7,
40000 Shah Alam,
Selangor Darul Ehsan

baru internet...

  

amacam?

Monday, November 22, 2010

FREE SEMINAR - ASAS FIBER OPTICS

FREE SEMINAR - ASAS FIBER OPTICS

Nak tahu fiber optics tu apa?
Nak tahu kalau bidang fiber optics sesuai dijadikan sebagai karier anda?
Nak tahu kalau fiber optics sesuai dijadikan salah satu cabang bisnes anda?
Nak tahu bagaimana fiber optics akan mempengaruhi kehidupan anda di masa hadapan...
Ada soalan yang nak ditanya mengenai Fiber Optics ?...
Anda akan diberitahu secara ringkas :-
a. Bagaimana fiber optics dihasilkan
b. Bagiamana fiber optics berfungsi membawa maklumat sehingga gigabits
c. Bagaimana penyambungan fiber optics dijalankan
d. Bagaimana fiber optics di terminate dgn connector
e. Bagaimana bercakap melalui fiber optics via fiber optics talk set
f. Komponen -komponen yang terlibat dalam fiber optics secara -- anda akan ditunjukan sampel-sampel komponen



Daftarlah sekarang untuk SEMINAR PERCUMA INI..
PERCUMA... PERCUMA... PERCUMA... PERCUMA


NOVEMBER

16b November 2010 - 2.30pm - 4.30pm
17hb November 2010 - 10am - 12pm , 2.30pm - 4.30pm, 9pm-11pm
18hb November 2010 - 2pm - 4pm
27hb November 2010 - 10am - 12pm
28hb November 2010 - 3pm - 5pm

Max peserta -- 18 orang
Lokasi -- Wangsa Melawati , Kuala Lumpur

KLIK SINI untuk PETA ke lokasi SEMINAR


PERCUMA... PERCUMA... PERCUMA... PERCUMA


Email maklumat berikut :-

" SEMINAR FO"
a. nama anda
b. hphone no
c. email anda
d. tarikh & masa

ke fiberbaya@gmail.com

Saturday, November 20, 2010

LAMAN ASNAF PERMATA HATIKU (LIMPAH)

LAMAN ASNAF PERMATA HATIKU (LIMPAH) adalah pusat kebajikan dan penempatan yang menaungi golongan yang layak menerima zakat (asnaf), fakir-miskin, anak-anak yatim, ibu tunggal, orang kurang upaya (OKU) dan warga emas.
 
LIMPAH memulakan operasinya pada Disember 2005 dengan menyewa sebuah rumah di Bukit Beruntung, Rawang, Selangor dengan menempatkan 10 orang kanak-kanak pada waktu itu dari sekitar Selangor.
 
Berkat kesungguhan dalam memperjuangkan nasib golongan asnaf ini, LIMPAH kini sedang menanggung 70 orang pelajar yang tergolong dalam kategori ini. Mereka di tempatkan beberapa buah bangunan yang digunakan sebagai asrama dan sekolah. Anak-anak ini dididik dan diajar agar menjadi insan yang kenal diri dan Penciptanya, berperibadi mulia serta mampu memajukan diri, dan akhirnya akan memberi manafaat kepada orang lain di suatu masa nanti.
 
Untuk melengkapkan sistem tarbiah, bermula Mei 2009, LIMPAH telah diamanahkan untuk mengambil alih Sekolah Maahad Tahfiz Aiqan bertempat di Bandar Baru Nilai, Negeri Sembilan yang menampung pelajar seramai 55 orang yang terdiri daripada golongan miskin dan anak yatim.
 
Oleh itu, dengan tanggungan yang bertambah dan kapasiti yang terhad, LIMPAH sangat mengalu-alukan sumbangan yang berterusan dari orang ramai untuk menjayakan hasrat ini. Sumbangan-sumbangan berbentuk barangan keperluan rumah dan sekolah, pakaian, makanan dan wang akan terus dimanafaatkan oleh golongan yang layak menerima ini tanpa melalui kerenah birokrasi yang menyulitkan.
 
Sabda Rasulullah SAW: “Hendaklah setiap dari kamu memelihara wajahnya dari api Neraka walaupun dengan (bersedeqah) dengan sebiji kurma”.
 
Marilah kita membela orang lain, mudah-mudahan Tuhan akan membela diri kita.
 
 
BENTUK-BENTUK SUMBANGAN YANG BOLEH DIHULURKAN:

  • Wang tunai: dengan masukkan terus ke akaun Maybank Berhad atas nama; 
LAMAN ASNAF PERMATA HATIKU (no akaun MBB: 5120-1701-4255)
  • Zakat: zakat wang simpanan/zakat harta/zakat perniagaan/zakat emas dan sebagainya.
  • Bayaran Fidyah: mengganti bagi mereka yang tidak berupaya mengqadha’ puasa Ramadhan kerana uzur syar’ie.
  • Menaja bahan-bahan mentah untuk makanan (basah atau kering). (RM3,000 sebulan)
  • Menaja barang-barang keperluan dapur, bilik mandi, sekolah dan sebagainya.
  • Menaja peralatan rumah dan dapur.
  • Menaja peralatan pejabat baru/terpakai.
  • Menaja anak angkat: Melalui tajaan kos perbelanjaan anak-anak yang dipilih menjadi anak angkat (RM300 seorang/sebulan).
  • Menaja sewa premis pejabat dan asrama. (RM5,000 sebulan)
  • Menaja pembayaran bil utiliti (TNB, Syabas, Indah Water dan Telekom). (RM1,500 sebulan)
  • Kenderaan: van atau kereta untuk pengangkutan ke sekolah, mengambil dan menghantar barang-barang bantuan. (Pengangkutan RM2,500 sebulan) 
 
LIMPAH sangat mengalu-alukan sumbangan dari tuan/puan, badan-badan korporat, agensi-agensi kerajaan, NGO dan sebagainya demi memastikan segala keperluan mereka ini sentiasa terbela.
 
Semoga sumbangan ikhlas tuan/puan akan mengeratkan lagi ukhuwah serta menyuburkan rasa kasih-sayang di kalangan kita dan mendapat nilaian di sisi Allah, agar mendapat keredhaanNya untuk keselamatan di dunia dan di akhirat.
 
Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi;
 
LAMAN ASNAF PERMATA HATIKU
No. 9954, Jln BBN 1/3G, Putra Point Fasa 2A, Bandar Baru Nilai, Negeri Sembilan Darul Khusus
 
Setiap sumbangan melebihi RM1,000 boleh diberi resit pengecualian cukai pendapatan atas permintaan. Ruj : LHDN 01/35/42/51/179-6.5132
Cikgu Mustaffa Kamil b Ahmad (018-2183001)
Ustazah Normala bt Muhammed (013-2931490)

Jika tiba-tiba terjaga dari tidur...


Saat sedang nyenyak dibuai mimpi di atas tilam yang begitu empuk, bilik yang dingin dan kelam tanpa cahaya, anda terjaga tiba-tiba. Setelah mata terbuka, persekitaran diamati. “Belum subuh lagi ni...”, hati bermonolog sendirian. Kemudian tangan mencapai telefon bimbit melihat kam sekadar mendapatkan satu kepastian, “Oh, baru pukul 3 pagi.”

Dalam situasi seperti di atas, apa yang selalunya akan kita lakukan? Di sini anda mempunyai beberapa pilihan. Tanya iman anda dan buatlah pilihan yang bijak.

Pilihan 1

Kebanyakan kita akan menarik selimut semula dan menyambung episod kedua mimpu yang tergantung separuh jalan. Bukan itu sahaja, hati turut mengomel, “Apa pasallah aku bangun awal sangat...?” Terzahir sebuah kekesalan. Kesal bangun awal? Nauzubillah.

Pilihan 2

“Oh, baru pukul 3 pagi. Waktu macam ini doa makbul! Ya Allah, ampunkanlah dosaku dan dosa kedua ibu bapaku. Jadikan aku hamba yang mempunyai semangat juang yang tinggi, berjuang untuk kebahagiaan dunia dan akhirat.” Kemudian sambung kembali ‘ibadah senyap’.

Pilihan 3

Sebaik menyedari SUDAH pukul 3 pagi (bukan BARU pukul 3), segera bangun untuk solat tahajud. Sembahlah Allah saat mata-mata lain terpejam rapat, rukuklah saat hati kisa masih tenang, sujudlah saat minda masih kosong dari sebarang urusan dunia dan berdoalah saat doa didengari Allah.

Terjaga di awal pagi adalah satu rahmat yang menyerupakan kurniaan Allah. Siapa tahu saat Allah takdirkan kita terjaga, sebenarnya Allah menunggu untuk memakbulkan sebarang permintaan malam tersebut. Daripada Abu Hurairah r.a., sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud, “Allah SWT ( ‘rahmat Allah’ ) akan turun ke langit dunia setiap malam ketika sepertiga malam yang terakhir, seraya berfirman: ‘Sesiapa yang berdoa kepada-Ku, maka Aku akan menerima permintaannya dan sesiapa yang meminta keampunan dari-Ku maka Aku akan mengampuninya.’” (Hadis riwayat Imam Muslim)

Mulalah dari langkah pertama, berdoa sebaik terjaga. Malah, mintalah dari Allah untuk bangkitkan kita malam-malam seterusnya. Itulah caranya mengucapkan terima kasih kerana terjaga saat sedang tidur, bukan mengomel penuh kekesalan. Tetapi alangkah baiknya, andai tahajud dapat ditunaikan.
 
Sama-sama kita renung-renungkan....

--
~ 睡眠不足のママ ~
http://laman-seri.blogspot.com
 

http://little-kiosk.blogspot.com
 

Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself. – Leo Tolstoy

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
Firman Allah SWT :
[7:179] Dan sesungguhnya Kami jadikan untuk isi neraka Jahanam kebanyakan dari jin dan manusia, mereka mempunyai hati, tetapi tidak dipergunakannya untuk memahami (ayat-ayat Allah) dan mereka mempunyai mata (tetapi) tidak dipergunakannya untuk melihat (tanda-tanda kekuasaan Allah), dan mereka mempunyai telinga (tetapi) tidak dipergunakannya untuk mendengar (ayat-ayat Allah). Mereka itu sebagai binatang ternak, bahkan mereka lebih sesat lagi. Mereka itulah orang-orang yang lalai.

Hadis Rasulullah SAW:
Dari Abu Hurairah r.a., dari Rasulullah SAW., sabdanya: "Siapa yang tasbih tiga puluh tiga kali, tahmid tiga puluh tiga kali, takbir tiga puluh tiga kali, jadi jumlahnya sembilan puluh sembilan kali, kemudian dicukupkannya seratus dengan membaca: "La ilaha illallahu wahdahu la syarikalahu lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'ala kulli syai-in qadir. Maka diampuni Allah segala kesalahannya, walaupun sebanyak buih di lautan." (Hadis riwayat Muslim)
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

PERKHIDMATAN PERCETAKAN DAN CENDERAMATA



PERKHIDMATAN PERCETAKAN DAN CENDERAMATA
Kami menawarkan pelbagai perkhidmatan percetakan dan pembekal pakaian dan pakaian sukan.
Hubungi kami dan rasakan sendiri kelainan serta kualiti terbaik pada harga minimum.
Antara produk/ perkhidmatan percetakan termasuklah

1. T Shirt Round Neck
2. Baju Korporat (F1)
3. Lacoste/ Polo type shirt
4. Jersi
5. Banner/ bunting/ backdrop - large format
6. Poster/ flyers/ brochure dll
7. Business Document - Resit/ Cash Bill dll
8. Sticker/ Car Sticker
9. Cenderamata korporat seperti organizer/ key chain/ non woven bag.
dan lain- lain
Custom made design atau ready made design?
Pilih saja. Tiada idea untuk design? Jangan risau. 
Kami mempunyai barisan graphic designer yang muda dan berbakat.
Emel pertanyaan anda ke [email protected][email protected]
 
atau hubungi 019-9541788 (Rosman)